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周宗翰建議,有輕度經痛、腹瀉的人,要禁止吃宵夜,平時要避免刺激性食物(如咖啡、油炸物)、容易導致脹氣的食物(蛋奶豆類)、辛辣食物和酒精成分、冰冷食物或飲料等,這些食物不僅會刺激消化道,也會引起腹瀉。

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月經來除了會有經痛、漲奶和腰痠等不適,不少女性會出現「腹瀉」症狀。台北市立聯合醫院中醫師周宗翰指出,經期腹瀉如果是疾病引起就不容易治療,其中最常見的是「子宮內膜異位」造成腸胃道刺激,子宮內膜異位症中有35%的人會有嚴重經痛及腹瀉,這些問題常被認為是經期「正常現象」,但若忽視這些徵兆不管,很可能讓病情惡化導致不孕。

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記者趙于婷/台北報導

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嚴重者更會出現腸胃道症狀,如噁心、嘔吐、拉肚子等情況,在中醫體質學來看通常是脾虛型體質比較容易有此症狀。周宗翰說明,女性子宮在經期時會大量分泌荷爾蒙前列腺素,讓子宮的平滑肌收縮使經血排出,但也因為子宮肌肉收縮可能造成經痛,且前列腺素會在體內循環,如果跑

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到腸胃器官,刺激腸胃讓蠕動變快,就會有脹氣、腹瀉的症狀。



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在治療方面,不管是子宮內膜異位或是盆腔炎都會根據辨證處方用藥,必須分辨寒熱虛實,才能對症下藥。周宗翰指出,如果氣滯血瘀型宜行氣活血,溼熱型宜清熱利溼,寒溼型宜溫經化溼。另外,還要配合月經週期適當進行藥物加減。

另外,如果是痛經伴隨嚴重腹瀉,有可能是骨盆腔炎,不建議自行服用止痛藥物。周宗翰表示,因為有些止痛藥會刺激胃部,導致腹瀉更為嚴重。盆腔炎會引起腹瀉是由於子宮位於直腸的前面,患盆腔炎時,子宮腔體充血變軟,會更貼近直腸,壓迫骶神經產生下墜感,子宮壓擠直腸,刺激直腸黏膜收縮而引起排便。

如果是月經將至或正值經期腹瀉,容易頭暈,白帶分泌物多,經前水腫明顯,經行量多、經色色淡、經血質稀的脾虛體質的朋友,平時可以喝點四神湯、薏苡仁湯、紅豆湯來改善體質。

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▲月經來狂拉肚子?逾3成不知自已罹「子宮內膜異位症」。(圖/達志示意圖)

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