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李海松說,醫師通常會問勃起不好的患者,「最近一段時間晨勃怎麽樣?」因為男性在睡眠過程中,陰莖會出現非自主的勃起現象;其中,晨勃可以說是男人健康的風向標,是陰莖得到了充分休息的信號。

李海松指出,中醫認為,男性陰莖的勃起與氣血關

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係密切,亥時(21:00~23:00)又是益氣生血的時段,因此,男性如能做到亥時上床休息,就可起到修身養「性」的效果;當然,有些人因工作關係,無法常常做到,建議這類人睡前避免做一些讓自己過度興奮的活動,如健身、喝咖啡、玩手機等。

生活中心/綜合報

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北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松在《生命時報》專欄「門診直通車」分享上述病例。他說,現代社會,人們的夜生活十分豐富,熬夜成了家常便飯,大家都知道「廢寢忘食」這個成語,但他認為廢寢不僅常伴隨著忘食,更可讓人「忘性」。

李海松指出,男性性慾和勃起在很大程度上與體內的激素睪酮水平有關,睪酮是在睡眠中完成的激素之一,經常熬夜會消耗掉大量睪酮以維持人的精力,也會嚴重影響睪酮的合成與代謝,

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同時易引發男性內分泌系統紊亂,進而導致性慾降低、勃起功能障礙等諸多問題。

「最近那個不聽話了,也不想做那事了!」一名李姓男子到醫院求診,滿臉愁容地

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說。醫師意識到他是勃起功能障礙患者,隨後做了一些檢查,結果發現他除了男性激素5項、睪酮偏低一點之外,沒有其他明顯異常。經過追問,原來李男是網路遊戲開發者,最近一段時間幾乎天天熬夜、加班。

不過,長期熬夜或睡眠不好就會打破這一生理規律,讓陰莖長期處於疲憊狀態,久而久之,它就會「抗議」,讓男人勃起功能差、不想性愛等。李海松表示,臨床上,類似李男這樣的患者很多,應對的方法很簡單,就是按

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時休息,保證睡眠時間和質量。

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▲性功能障礙示意圖。(圖/記者黃克翔攝)

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